Учебно-тематический план для 5 класса Учебно-тематический план для 6 класса



страница4/19
Дата26.10.2016
Размер1.09 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   19

1.Теоретический раздел


1.1

История развития гандбола в Беларуси

1

1




1.2

Правила безопасности во время занятий юных гандболистов

1

1




1.3

Правила игры в гандбол (см. приложение)

1

1




1.4

Действия судьи в поле (см. приложение)

1

1



2.Практический раздел


2.1

Техническая подготовка (техника нападения)

20




20

2.2

Тактика защиты

10




10

2.3

Физическая подготовка

20




20

2.4

Игра в гандбол малыми составами 5х5

15




15

2.5

Контрольные испытания

1




1




Итого

70

4

66

СОДЕРЖАНИЕ


1 Теоретический раздел


1.1 История развития гандбола в Беларуси (см. Приложение 1)

Первые белорусские мастера спорта СССР по гандболу.

Детское гандбольное отделение. Юношеские первенства Беларуси. Два периода развития гандбола в Беларуси.

Белорусские чемпионы мира по гандболу.

Республиканская Белорусская федерация гандбола в составе членов IHF и EHF.

Чемпионы Беларуси среди женских и мужских команд. Значимые успехи в финальных турнирах чемпионатов Европы, чемпионатов мира.


1.2. Правила безопасности во время занятий юных гандболистов

Подготовка оборудования и инвентаря к факультативным занятиям. Избежание причин, приводящих к травматизму. Оказание первой доврачебной помощи при ушибах, ссадинах и других наиболее типичных травмах гандболистов. Соблюдение учителем и учащимися мер по профилактике травматизма.


1.3. Правила игры в гандбол (см. приложение)

Судьи и их обязанности: состав судейской бригады, расположение судей на площадке, обязанности и полномочия членов судейской бригады, официальные жесты судей.

Поведение игроков: спортивное поведение, честная игра, нарушения правил игры и санкции, желтая и красная судейские карточки.

Игровые действия: мяч в игре, ошибки при игре с мячом, штрафной и семиметровый бросок, разрешение на введение мяча в игру. Пересечение мячом боковой и лицевой линий игровой площадки.


1.4. Действия судьи в поле (см. приложение)

Форма одежды судьи в поле. Местонахождение судей во время игры. Жесты судьи на площадке. Полномочия судьи на площадке.


2.Практический раздел


2.1. Техническая подготовка (техника нападения)

  • Жонглирование мячом одной рукой, попеременно правой и левой рукой.

  • Передачи мяча правой и левой рукой на среднюю и дальнюю дистанции.

  • Ловля мяча одной рукой.

  • Броски правой и левой рукой по неподвижному и катящемуся мячу. Броски по воротам со средней и дальней дистанции.

  • Технико-тактические связки: ведение-передача, ловля-передача, ловля-ведение-передача, ведение-бросок по воротам, ловля-бросок по воротам, ловля-передача.

  • Игра вратаря: ловля и отбивание мяча руками стоя на месте и в движении, ловля мяча руками, введение мяча в игру.

  • Взаимодействие в тройках, четверках.



Техника нападения


Бросок в прыжке:

  • Поймать мяч и быстро выполнить шаг левой ногой.

  • Прыжок вверх-вперед. Колено маховой ноги помогает прыжку. Отведение бросковой руки с мячом назад на уровне плеча.

  • Бросок по воротам производится напряженной, почти прямой рукой по дуге.

  • Заключительный хлест рукой активно поддерживается резким наклоном туловища вперед. Приземление на толчковую ногу или на обе ноги вместе.


2.2 Тактика защиты

  • Персональная защита

  • Защита 6х0(зонная защита) игра на одни ворота

  • Защита 5х1(зонная защита) игра на одни ворота


2.3 Физическая подготовка

Общая физическая подготовка

Комплексы упражнений без мяча и с мячом, направленные на развитие:


  • координационных способностей;

  • быстроты;

  • силы;

  • игровой выносливости;

  • скоростно-силовых способностей;

  • гибкости;

Специальная физическая подготовка



  • точности передачи мяча;

  • точности броска по воротам;

  • ведения мяча.


2.4. Игра в гандбол малыми составами

Игра 3 на 3, 4 на 4, 5 на 5 игроков.


2.5. Контрольные испытания

Тестирование уровня общей физической подготовленности:



  • бег 30м с высокого старта;

  • челночный бег 4х9м;

  • тройной прыжок в длину с места;

  • бег по ломаной кривой 30м;

  • подтягивание на перекладине (12 раз);

  • наклон вперёд (из положения стоя);

Тестирование уровня специальной физической подготовленности:



  • ведение мяча 30м с обводкой стоек;

  • челночный бег с мячом 100м (ведения мяча) в спортивном зале;

  • бросок мяча по неподвижному мячу (мяч расположен на расстоянии 20 метров);

  • жонглирование мячами (руками);

  • передача мяча в парах (18 передач за 30 секунд).

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ФАКУЛЬТАТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ «ИГРАЕМ В ГАНДБОЛ»

VIII класс






п/п



Название темы

Всего часов

в т.ч.

Теорети-ческие занятия

Практи-ческие занятия
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   19


База данных защищена авторским правом ©bezogr.ru 2016
обратиться к администрации

    Главная страница