Спортивные соревнования «Ралли бегунов»



страница1/12
Дата15.11.2016
Размер2.53 Mb.
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12
Спортивные соревнования
«Ралли бегунов»

Задание: пробежать за короткое время через конт­рольные пункты точно обозначенной трассы, разделен­ной на одинаковые отрезки, и выполнить все «беговые» задания.

Трасса: 1-2 км.

Количество контрольных пунктов на трассе: 13 (воз­можны варианты).

Участники: все ребята отряда.

Стартовый интервал: 2-3 мин.

Перед ралли участники проходят трассу и знакомятся с заданиями на контрольных пунктах. На КП находятся контролеры, следящие за правильностью выполнения бегунами заданий.

Задания на КП:



  1. Обычный бег.

  2. Бег задом-наперед.

  3. Бег на четвереньках.

  4. Бег на корточках.

  5. Бег с горящей свечой.

  6. Бег с ложкой во рту.

  7. Бег с кастрюлей на голове.

  8. Бег в бумажной шляпе.

  9. Бег в мешке.

  1. Бег с ведрами на коромысле.

  2. Бег с переодеванием.

  3. Бег в ластах по траве.

  4. Бег с мячом между колен.


«Соревнование в определении величин»

Задание: в кратчайшее время пробежать установлен­ную трассу, выполнив задания на контрольных пунктах.

Задания на КП:

  1. Определение расстояния до стоящего особняком дерева.

  1. Определение веса камня.

  1. Определение высоты трех разных палок, вкопан­ных в землю.

  1. Определение количества шариков в мешке.

  1. Определение времени на примере продолжитель­ности минуты.

  1. Определение длины трассы.

Оценка: сумма чистого времени плюс добавочное время за неточное определение величин.
«Спортивное многоборье»

Задание: спортивное многоборье включает 5 основ­ных дисциплин, которые можно выполнять по желанию. Состязания могут быть одиночные и командные.

1. Стрельба из пневматического ружья. (Количество зарядов: 3-10. Расстояние: 10 метров. Мишень: 8-5,5. Положение: лежа без опоры. Время стрельбы: 5 минут на пристрелку, 10 минут - на стрельбу. Оценка: по ко­личеству попаданий.)


  1. Метание гранаты в цель. (Расстояние: 15 м. Вес гранаты: 350 г. Число бросков: 3. Оценка: одно попа­дание - 10 очков.)

  2. Метание гранаты в окно. (Расстояние: 15 м. Вес гранаты: 350 г. Число бросков: 3. Окно: 1x1 м на вы­соте 1 м. Оценка: каждое попадание - 10 очков.)

  3. Метание гранаты на расстояние. (Вес гранаты: 350 г. Число бросков: 3. Оценка: 1м равен 1 очку, рассто­яние свыше 0,5 м округляется до 1 м.)

  4. Определение азимута. (Определить азимут трех точек с точностью плюс-минус 6 градусов. Оценка: правильное определение азимута - 10 очков.)


«Состязание в наблюдательности»

Задание: пройти по установленной трассе и найти как можно больше мишеней.

Мишени: листы бумаги с разными обозначениями, расположенные на высоте 2-х метров над землей и на расстоянии 20 метров друг от друга по обе стороны трассы так, чтобы их найти было не просто. Длина трассы - 2 км.

Число мишеней: 20-30.

Участники: несколько команд по 2-3 человек.

Трасса обозначена бумажными значками-стрелками

(или изучена заранее).

Стартовый интервал: 3 мин.

Оценка: сумма чистого времени плюс добавочное время за каждую мишень, которую не удалось обнару­жить (2-3 минуты по договоренности).
«Соревнование в преодолении препятствий»

Задание: в кратчайшее время преодолеть препят­ствия, находящиеся на установленной трассе. Длина трассы: 1-2 км. Число препятствий: 5-10. Виды препятствий:


  1. Залезть по веревке на дерево.

  2. Перелезть через преграду.

  3. Перейти по «островкам» через лужу.

  4. Перелезть по веревке через канаву.

  5. Перелезть под натянутыми на расстоянии 0,4 м от земли веревками.

  6. Перейти на ходулях местность.

Участники: несколько команд по 2-3 человек.

Обозначение трассы: знаки-стрелки.

Стартовый интервал: 3-5 мин.

Оценка: сумма чистого времени плюс добавочное время за препятствие, которое не удалось преодолеть (3-5 мин).

Примечание: трасса и препятствия должны соответ­ствовать возрастной группе ребят. В целях безопаснос­ти не забудьте обеспечить страховку у каждого из препятствий.
«Соревнование на зрительную память»

Задание: в кратчайшее время пробежать маршрут и запомнить как можно больше предметов, изображенных на мишенях. Это соревнование часто устраивается в помещении, а на природе в такой форме оно приоб­ретает своеобразный стиль.

Одиночное соревнование.

Количество предметов: 15-20.

Условие: бежать без письменных принадлежностей.

Оценка: чистое время от старта до финиша плюс штрафное время 0,15 мин за каждый незамеченный предмет. Участник, добежавший до финиша, получает дополнительно 3 мин для предметов (это время не засчитывается при оценке).
«Ночные соревнования»

Задание: в кратчайшее время пройти с карманным фонарем знакомый маршрут и сообщить у финиша правильную сумму чисел на мишенях, расположенных вдоль трассы.

Команды: по 2 человека.

Стартовый интервал: 3 мин.

Число мишеней: 10-15.

Виды мишеней:

  1. 1+4

  2. +7

  3. -2

  4. +8

15. Финиш = ?

Трасса: знакомая, без препятствий. Мишени: на листах бумаги цифры со знаком «+» или «-». Оценка: чистое время и правильная сумма чисел. Примечание: неправильный результат математических действий команде не засчитывается.


«Мини-гольф»

Задание: в кратчайшее время выполнить все задания на этапах.

Необходимый инвентарь: импровизированная клюшка

для игры в гольф, теннисный мяч. Площадка для гольфа подготавливается в зависимости от рельефа местности, этапы (цели для гольфа) распола­гаются один за другим или в разных местах площадки. Задания:



  1. Обвести мяч по «змейке» через флажки.

  2. Попасть мячом с расстояния в «ворота» на земле.

  3. Попасть мячом в обруч, подвешенный на дереве.

  4. Попасть мячом в лежащую трубу и так, чтобы мяч выкатился.

  5. Направить клюшкой мяч по наклонной доске.

  6. Сбить мячом лежащую консервную банку с рас­стояния.

  7. Забросить мяч в указанный «эпицентр».

Оценка: чистое время, ушедшее на выполнение всех заданий, или количество ударов, необходимых для их выполнения.
«Соревнование по выполнению заданий»

Этот вид соревнования является одним из самых увле­кательных. Такое соревнование способствует как повто­рению школьного материала, так и закреплению навы­ков, полученных в лагере. Задания могут включать сле­дующие элементы: из области естествознания, геогра­фии, труда, военного дела, туризма и т. п. Суть сорев­нования указана в самом названии — «Соревнование в выполнении заданий». Задание: пройти по хорошо обозначенной трассе и в местах контрольных пунктов выполнять установленные задания.

Длина трассы: 1-2 км. Число КП: 7-15. Команды: по 3 человека.

Контрольные пункты обозначены табличками с цифра­ми от 1 до 15 и текстами заданий.

Стартовый интервал: 7-10 минут в зависимости от сложности задания на КП.

Сложность трассы и отдельных заданий определяется в зависимости от возрастной группы детей, точно так же, как и оценка выполнения заданий.

Оценка: время от старта до финиша плюс штрафное время за невыполненное задание. Вариант соревнования № 1:

  1. Пройти на ходулях 5 метров.

  2. Определить значения условных топографических знаков.

  3. Сделать ласточку из бумаги.

  4. Перечислить названия 10 стран.

  5. Переплыть на другую сторону реки.

  6. Как называется это дерево?

  7. Расшифровать загадочную надпись.

  8. Определить возраст хвойного дерева по мутовкам.

  9. Попасть мячом в корзину.

  10. Назвать фамилию мэра города.

Вариант соревнования № 2:

  1. Пропрыгать в мешке 20 метров.

  2. Расшифровать аббревиатуру.

  1. В кратчайшее время поставить палатку и снова разобрать ее.

  2. Влезть на дерево и сфотографировать номер ва­шей команды.

  1. Как называются эти птицы?

  1. Написать по порядку воинские звания в Российс­кой Армии.

  1. Каким деревьям принадлежат эти листья?

  2. Назвать определенные созвездия.

  3. Написать названия 10 съедобных грибов.

  4. Доставить «раненого» до финиша.

Вариант соревнования № 3:

  1. Подтянуться 3 раза.

  2. Расположить животных по степени их интеллекта.

  3. Назвать, из чего состоит спортивная форма.

  4. Метнуть в цель каждому по одной стреле.

  5. Ответить, кому принадлежат эти следы.

  1. Сложить камни с буквами в таком порядке, чтобы надпись имела смысл.

  1. Определить автодорожные знаки.

  2. Набросить кольцо на палку.

  3. Определить правильно голоса птиц и зверей.


«Лесные соревнования»

1. «Отыщи номера»

На краю родного леса, на деревьях, находящихся друг от друга на различных расстояниях, прикреплены номера от 1 до 10. Ребята по очереди должны как можно быстрее обежать все деревья от первого до десятого и коснуться каждого из них рукой.



2. «Самая большая шишка»

Шишек валяется в хвойном лесу видимо-невидимо. Кто найдет среди этого множества самую большую шишку, тот заработает очко.



3. «Пройти по бревнам с шишками»

Пять бревен расположить на расстоянии полуметра друг от друга. Каждый игрок должен взять в раскры­тые руки по 30 шишек и пройти с бревна на бревно. Если шишки падают, начинать сначала. Кто быстрее.



4. «Беличьи хвосты»

Дети делятся на две группы. Каждая группа выбира­ет себе «белку» с хвостом определенного цвета, а ве­дущий в лесу прячет куски материи таких же цветов. По команде начинается поиск кусков своего цвета и привязывание их к хвосту своей «белки». Побеждает группа, «белка» которой в конце игры имеет более. длинный хвост.



5. «Определи грибы»

Организатор показывает изображения (или муляжи) грибов, ребята отгадывают их названия.



6. «Картина из листьев»

Дети делятся на несколько групп. На поляне за оп­ределенное время каждая группа должна «нарисовать» картину из собранных в лесу листьев.



7. «Кто самый зоркий»

На довольно большом расстоянии в лесу, но когда еще можно различать простые движения, один из иг­роков через произвольные промежутки времени быст­ро выполняет различные движения: чистит зубы, под­нимает руки и т. п. Остальные игроки должны записать каждое его движение. Выигрывает тот, чьи записи ока­жутся наиболее точными.



8. «Чего здесь не должно быть»

На определенном участке к деревьям или кустам прикрепляется что-либо такое, чего не должно быть. Например, к пихте крепится веточка сосны, к листвен­нице - еловая шишка и т. п. Побеждает тот, кто заме­тит все несуразности.



9. «Ползком»

Выбирается ровная площадка на краю редкого леса. В очерченном квадрате, на расстоянии 20 метров от крайних деревьев, становится водящий, а на одно из деревьев вешается свисток. Остальные игроки, спрятав­шись, подкрадываются к дереву со свистком. Если на­блюдающий замечает кого-либо, он называет его по имени, и тот выбывает из игры. Побеждает тот, кому удается свистнуть раньше, чем его заметят.



10. «Слепой сторож»

На пень кладется несколько небольших предметов. Одному из игроков - «сторожу» завязывают глаза и ставят его на расстоянии двух шагов от пня. Остальные игроки должны незаметно взять какой-либо предмет с пня. Того, кто при этом выдаст себя шумом, «сторож» выводит из игры.



11. «Угадай цветок»

Дети делятся на две группы. Одни получают листки с изображением цветов, другие - листки с их назва­ниями. По команде нужно быстро найти соответствую­щий листок у другого игрока. Выигрывает тот, кто най­дет его раньше всех.



12. «Слепой ботаник»

Несколько хорошо известных и имеющих типичный запах цветов дают осмотреть и понюхать детям. Затем им по очереди завязывают глаза и, дав понюхать цве­ток, предлагают по запаху определить его. За каждый угаданный цветок игрок получает один балл.



13. «Сбор листьев»

Напишем 5-10 названий деревьев или кустов, кото­рые растут в лесу, а игроки в течение 10 минут должны принести их листья. Очко получает игрок, который за это время соберет больше всего требуемых листьев.



14. «Сооруди шалаш»

Соорудить шалаш, навес из лесного материала. У кого прочнее, удобнее и оригинальнее.



15. «Многоборье лесорубов»

  • срубить топором сухое дерево;

  • обрубить на дереве ветки;

  • распилить ствол на отрезки размером 1 м;

  • отпилить «на глазок» кругляк высотой 3 см;

  • разжечь костер двумя спичками;

  • забить три гвоздя наименьшим числом ударов.

«Водные соревнования»

Задача: в кратчайшее время выполнить все задания на воде или на берегу.

Команды: пары пловцов.

Трасса: хорошо обозримая, абсолютно безопасная.

Оценка: чистое время, ушедшее на выполнение зада­ний.

Этапы водных соревнований:

  1. «Спасение утопающего» - с берега накинуть спа­сательный круг, привязанный к веревке, на сучок, тор­чащий из воды. Если «спасли» - двигаемся к следую­щему этапу.

  2. «Обменяться в воде майками».

  3. «Перевернуть опрокинутую лодку».

  1. «Переплыть реку без весел» - плыть на плоту (или другом плавательном средстве) определенную дистанцию, но без весел.

  2. «Сделать корабельную петлю».

  3. «Наполнить бутылку водой с помощью ложки».

  4. «Надуть матрац».

  5. «Переплыть на матраце к финишу».


«Рыбаки и рыбки»

Выбираются 10-12 «рыбаков». Они становятся в ряд на берегу и берутся за руки - вот и невод готов. Та­кое же количество играющих отправляется в воду (за­ходят в воду по грудь и стоят группой) - вот и «рыб­ки». Правил в этой игре немного, но их надо строго выполнять. «Рыбкам» не положено разбегаться, пока руководитель не подаст сигнал свистком или голосом, а сделает он это раньше, чем «рыбаки» войдут в воду и заведут концы невода, образовав полукольцо. Со­единенные руки «рыбаки» должны держать над водой и при всех случаях не опускать их в воду. По сигналу «рыбки» могут спасаться, стремясь уйти из невода. Они или выплывают на берег, пока кольцо еще не замкну­лось, или ныряют под соединенными руками «рыба­ков». Пробиваться поверху, разрывая силой цепь сомк­нутых рук, нельзя, нарушитель все равно будет считать­ся пойманным. Когда крайние в цепи возьмутся за руки и замкнут кольцо, «рыбки» уже не могут спасать­ся бегством и становятся добычей «рыбаков». «Улов» выводят на берег и подсчитывают, присоединяя к нему и тех «рыбок», которые убежали не по правилам. Пой­манные остаются на берегу, а «рыбаки» вторично заки­дывают невод. Непойманные «рыбки» снова собирается группой, ожидая сигнала, когда можно будет разбе­гаться. Затем играющие меняются ролями: «рыбаки» становятся «рыбками» и наоборот. Чей улов будет бо­гаче, тому и присуждается победа.


«Блинки»

Бросить в воду плоский камешек так, чтобы он поле­тел параллельно поверхности воды. Камешек будет то касаться воды, то отскакивать от нее, по воде пойдут круглые «блинки». Кто сумеет бросить камешек так, чтобы на воде получилось наибольшее число «блинов»?



«Тир на Воде»

В воду бросают обруч на 5-6 шагов от берега. Играю­щие идут по берегу и по очереди кидают камешки внутрь уплывающего обруча. Выигрывает тот, кто, бросив 10 камешков, наибольшее число раз попадает в цель.



«Нырки»

На линии, параллельной берегу, втыкают в дно реки две палки на расстоянии 5 шагов одну от другой. Концы палок должны быть видны над водой. Став у палки, которая находится выше по течению, играющий кладет на воду обруч диаметром 50-60 см, сделанный из двух гибких прутьев. Как только обруч проплывет мимо другой палки, играющий, не сходя с места, ныря­ет в воду. Задача состоит в том, чтобы, пробираясь по дну, догнать обруч и вынырнуть внутри него. Ребята по очереди пытаются это сделать. Выполнившие зада­чу считаются победителями.


«Водоносы»

Запастись двумя ведрами одинакового объема и дву­мя металлическими кружками одинаковой емкости. Иг­рающие делятся на 2 команды и выстраиваются на бе­регу колоннами в одну линию. Интервал между ко­мандами 5-6 шагов. Против палок, воткнутых в дно реки, ставят на берегу ведра. Расстояние между пал­кой и ведром 20-40 шагов. На расстоянии трех шагов за ведрами отмечают линию - старт. Игрокам, которые стоят впереди, ведущий дает кружки, а сам занимает место на черте, проведенной между ведрами. По сиг­налу ведущего игроки первой пары начинают состяза­ние. Каждый из них бежит к палке, огибает ее, черпает полную кружку воды и возвращается на берег. Здесь играющий выливает воду в ведро, на старте передает кружку своему товарищу по команде и становится в хвосте колонны. Второй игрок, взяв кружку, сейчас же убегает со старта. Так, поочередно, игроки приносят воду. Выигрывает та команда, которая быстрее напол­нит свое ведро до краев.


«Бой Всадников»

На глубине воды по пояс две команды выстраивают­ся шеренгами лицом друг к другу. В каждой команде партнеры садятся на плечи друг другу. По сигналу ве­дущего начинается бой. Шеренги сходятся, и верховые стараются стащить в воду соперников. Побеждает ко­манда, в которой по сигналу «Стоп» остается больше всадников.


«Щука»

На глубине по грудь игроки выстраиваются в шерен­гу. Одного из игроков выбирают «щукой». Он становит­ся в 10-15 шагах перед шеренгой, повернувшись к ней спиной. По сигналу руководителя играющие начи­нают приближаться к «щуке», стараясь подойти к ней как можно ближе. Неожиданно руководитель объявля­ет: «Щука плывет!», «щука» быстро оборачивается, а иг­роки с этого момента должны спрятаться - нырнуть с головой под воду. Тот, кого «щука» обнаружит раньше, чем он успеет нырнуть, выходит из игры. Побеждает тот, кто сумел первым приблизиться к «щуке», не буду­чи замеченным.


«Плавающие бревна»

На воде вдоль берега отмечается дистанция для гонок длиной 10-15 метров. Две команды по 4-5 человек становятся на старте. У каждой - бревно, которое надо привести по воде к финишу любым способом. Команда, которая сумеет это сделать быстрее, побеждает.


«Мяч В корзину»

Нужна плавающая корзина с грузилом, резиновый или волейбольный мяч. Одна команда обороняет корзину, другая ее атакует, стараясь забросить мяч. Игра длится 5 минут. Затем команды меняются ролями, и игра во­зобновляется. Выигрывает команда, сумевшая за время игры забросить мяч в корзину большее число раз.


«Пятнашки»

Игра проводится на мелководье. Назначается водя­щий, который после сигнала о начале игры старается догнать кого-либо и прикоснуться к нему рукой. Игра­ющие убегают и увертываются от водящего. Пойман­ный поднимает руку, кричит «Я - пятнашка!» и начина­ет сам уже ловить других. Нельзя пятнать игрока, кото­рый погрузился с головой в воду!


«Потопи корабль»

Для игры надо положить на воду на небольшом рас­стоянии от берега несколько консервных банок. Про­тив каждой из банок на берегу стоят 3-4 человека. Они стараются забросить в банки камешки, чтобы воз­можно скорее потопить их. Выигрывает та команда, ко­торая быстрее потопила «корабль». Затонувшую банку надо достать и вынести на берег.
«Цапля и лягушка»

На глубине по пояс все играющие становятся в круг и берутся за руки. Один назначается «цаплей», а трое -«лягушатами». «Цапля» ловит «лягушек», которым разре­шается выходить из круга, только ныряя под руками иг­рающих в разных направлениях, и вновь возвращаться в круг. «Цапля» может выходить из круга и возвращаться в круг, только перепрыгивая через руки играющих (для этого они немного приседают). «Запятнанная» «лягушка» меняется с «цаплей» ролями, а игра продолжается.


«Передача мяча»

На глубине по грудь две команды по 5-6 человек выс­траиваются в две параллельные колонны по одному, ноги на ширине плеч. Первые номера получают по мячу. По сигналу они наклоняются, погружаясь с голо­вой в воду, и передают мяч между ногами вторым игро­кам. Те, в свою очередь, наклоняются, чтобы принять мяч, и передают третьим и т.д. Когда мяч дойдет до последних игроков, они бегут с ним к игроку, стоящему первым в колонне, и поднимают мяч высоко над голо­вой. Выигрывает команда, раньше выполнившая задание.


«Шаpukиaдa»

1. «Кто ближе»

На специально выбранном месте вбит в землю не­большой колышек, ребята должны с определенного расстояния бросать шарики так, чтобы они упали как можно ближе к колышку. Трое ребят, наиболее удачно выполнившие задание, зарабатывают очки.

2. «Кто быстрее»

В песке вырыта лунка, у каждого игрока по 5 шари­ков. Ребята должны с определенного расстояния заб­росить в лунку как можно больше шариков.



3. «Сбей фигуры»

С определенного расстояния катить по земле шари­ки и постараться сбить расставленные фигуры. Кто их собьет, используя при этом меньше шариков, тот по­беждает.



4. «Найти шарики»

На ограниченном пространстве разбросаны 25 шари­ков. Тот, кто за установленное время найдет больше всех шариков, побеждает.



5. «Запомни цвет шариков»

В один ряд раскладываются 15 шариков разного цве­та. Ребята должны запомнить за 10 сек, как они распо­лагаются, затем назвать цветовую последовательность.



6. «Раздели шарики»

Один за другим, как можно быстрее, разделить куч­ку из 100 шариков по цветам.



  1. «Сколько шариков?»

Отгадать, сколько шариков в мешке.

  1. «Сбить пирамиду»

В небольшой кружок помещаются 4 шарика и сверху на них еще один. Задача - с определенного расстоя­ния так кинуть шариком в пирамиду, чтобы все состав­ляющие ее шарики вылетели из круга.

1. «Быстрее смотай»

Кто быстрее всех смотает пятиметровую веревку, один конец которой прибит гвоздем к пню, а второй -завязан на указательном пальце игрока?

2. «Пройди по канату»

Каждый соревнующийся берет в руки жердь и дол­жен пройти по канату, лежащему на земле.



3. «Завяжи узел»

Надев на руки большие перчатки, у конца каната как можно быстрее сделать простой узел,



4. «Поднимись на гору»

С помощью веревки подняться на небольшую возвы­шенность. Это дело стоит доверить только подготовлен­ным ребятам при соблюдении правил безопасности.


  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12


База данных защищена авторским правом ©bezogr.ru 2016
обратиться к администрации

    Главная страница