Пояснительная записка Нормативная часть 4



страница8/9
Дата06.11.2016
Размер1.45 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9


РАСШИФРОВКА ЗАПИСИ ЭЛЕМЕНТОВ

(ИСПОЛЬЗУЕМЫХ НА БАТУТЕ, ПРИ ПОМОЩИ ЦИФРОВЫХ НОМЕРОВ)


Каждый прыжок на БАТУТЕ имеет только свой, присущий ему номер. Содержание номера отражает структуру прыжка и состоит из двух частей: ОСНОВНЫХ и ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ характеристик.
ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:
1-я цифра – указывает, куда выполняется вращение по фронтальной оси:

1 - без вращения ( над собой )

2 - вращение вперед

3- вращение назад


2-я цифра – указывает, из какого исходного положения выполняется элемент: 1 - с ног, 2 - с живота, 3 - со спины, 4 - из седа, 5 - с колен, 6 - с четверенек.

3-я цифра – указывает какое количество выполнено вращением по сальто:

1 - одна четверть ¼ (90о)

2 - две четверти 2/4 (180о)

3 - три четверти ¾ (270о)

4 - 4/4 или сальто (360о)

5 - 5/4 или сальто (450о) и т.д.

4-я цифра – указывает сколько поворотов ( кратное 180о) выполнено по вертикальной оси:

1 - поворот на 180о

2 - поворот на 360о (винт)

3 - поворот на 540о и т.д.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:
Буквами или символами указывается положение тела при выполнении элемента:

Г или о - в группировке

С или ^ - согнувшись

П или / - прогнувшись

СВ - согнувшись «НОГИ ВРОЗЬ»

Так элемент сальто назад в группировке, согнувшись или прогнувшись будет записан – 314 Г, 314 С или 314 П.

Вторая дополнительная характеристика (цифра) уточняет конечное положение тела батутиста в момент прихода его на сетку (1 - ноги, 2 - живот, 3 - спина, 4 - сед, 5 - колени и 6 - четвереньки).

Таким образом, элемент ¾ сальто назад с ног на четвереньки в группировке будет иметь цифровой номер: 313Г - 6.

Третья дополнительная характеристика (цифры в скобках). Потребность в данной характеристике возникает тогда, когда необходимо точно охарактеризовать многооборотные прыжки с вращениями. В скобках цифрами указывается количество поворотов в каждом выполненном сальто. Например: Двойное сальто назад прогнувшись с двумя винтами

с ног ( 3184 П или 3184 / ), имеет несколько разновидностей:

1. 3184 П (4 – 0) – сальто назад с двумя винтами - сальто назад;


  1. 3184 П (3 – 1 ) – сальто назад с поворотом на 540о - сальто вперед с поворотом на 180о;

3. 3184 П (2 – 2) – сальто назад с винтом - сальто назад с винтом;

4. 3184 П (1 – 3) – сальто назад с поворотом на180о - двойное сальто вперед с пов. на 540о;


РАСШИФРОВКА ЗАПИСИ ЭЛЕМЕНТОВ

( обозначаемых на АКРОБАТИЧЕСКОЙ ДОРОЖКЕ - « АКД» условными знаками - символами)

Например:

Р – рондат, Ф – фляк, Т – темповое сальто, Г или о – группированное сальто, С или ^– сальто согнувшись, П или /– прямое сальто (прогнувшись), 180о – «полпируэта»: сальто с поворотом кругом,

Тв. – сальто «твист»: прыжок назад с поворотом кругом и последующим сальто вперед,

0/0 или Г/Г двойное сальто в группировке,

^/^ или С/С двойное сальто согнувшись,

/// или П/П двойное сальто прогнувшись,

360/0 или 360/Г – двойное сальто:(в первом сальто - «пируэт», во втором – группированное),
360/^ или 360/С – двойное сальто: ( в первом сальто - «пируэт», во втором – согнувшись )

Календарь

соревнований по прыжкам на батуте и АКД на 2014-2015 учебный год.

Октябрь.

1. 1. Первенство ДЮСШ по ОФП. 1-2 октября 2014 г.

2.Открытое Первенство и Чемпионат Курганской области по прыжкам на АКД г. Шадринск 17- 19 октября 2014 г.

Ноябрь.

1.Открытое первенство города Березовского по прыжкам АКД .



Декабрь.

1. Всероссийские соревнования по спортивной акробатике, прыжкам на батуте и акробатической дорожке . 5-8 декабря г. Омск

2. Лично - командное Первенство и Чемпионат Свердловской области по АКД и ДМТ. г. Новоуральск 19-21 декабря. 2014 г.

3. Открытое Первенство города Березовского по прыжкам на АКД, на призы « Деда Мороза»



Январь 2014 г.

1. Открытое Первенство города Березовского по спортивной акробатике и прыжкам на АКД.

2. Всероссийские соревнования «Блокада Ленинграда» по прыжкам на батуте, АКД и ДМТ. г. Ленинград.

Февраль.

1. Открытое первенство г. Березовского по прыжкам на АКД.

Посвященные Дню защитника Отечества.


  1. Первенство и Чемпионат УРФО по прыжкам на батуте, АКД и ДМТ. город Тюмень.

Март.

1. Открытое Первенство города Асбеста по прыжкам на батуте, АКД и ДМТ.

2. Первенство России по прыжкам на батуте, АКД и ДМТ. г. Москва.

Апрель.

1. Весеннее Первенство ДЮСШ по ОФП.

2.Лично – командное Первенство и Чемпионат Свердловской области на

« Кубок городов Урала » по прыжкам на АКД. г. Березовский.

3.Открытое Первенство г. Екатеринбурга по прыжкам на АКД.

Май.

1. Открытое Первенство г. Березовского по прыжкам на акробатической дорожке.

2. Всероссийские соревнования « Кубок Сибири» по прыжкам на батуте, АКД и ДМТ. г. Новосибирск. 7-11 мая.
Июнь.

1. Международный турнир « Иртышские Зори » по спортивной акробатике, прыжкам на батуте и акробатической дорожке. г. Павлодар. Казахстан 22-28 июня

Приложение N 1
Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте

Этапы спортивной подготовки

Продолжительность этапов (в годах)

Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)

Наполняемость групп (человек)

Этап начальной подготовки

3

7

8-10

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

5

8

4-10

Этап совершенствования спортивного мастерства

Без ограничений

13

3-6

Этап высшего спортивного мастерства

Без ограничений

15

3-4

Приложение N 2
Программы согласно ФССП по прыжкам на батуте

Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте

Разделы подготовки

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования

спортивного мастерства



Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До двух лет

Свыше двух лет







Общая физическая подготовка (%)

25-37

25-37

9-11

9-11

9-11

9-11

Специальная физическая подготовка (%)

13-17

13-17

18-24

18-24

18-24

20-26

Техническая подготовка (%)

42-54

42-54

42-54

42-54

42-54

44-56

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)

1-2

1-2

4-6

4-6

3-5

1-2

Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%)

2-4

2-4

8-12

8-12

9-13

9-13

Восстановительные мероприятия (%)

1-2

1-2

1-2

1-2

1-2

1-3

Приложение N 3


Программы согласно ФССП по прыжкам на батуте

Планируемые показатели
соревновательной деятельности по виду спорта прыжки на батуте


Виды соревнований

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До двух лет

Свыше двух лет

Контрольные

3

4

2

3

3

3

Отборочные

-

1

2

4

5

5

Основные

-

-

1

3

5

5

Приложение N 4
Программы согласно ФССП по прыжкам на батуте

Влияние, физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта прыжки на батуте

Физические качества и телосложение

Уровень влияния

Скоростные способности

3

Мышечная сила

2

Вестибулярная устойчивость

3

Выносливость

2

Гибкость

3

Координационные способности

3

Телосложение

2

Условные обозначения:

3 - значительное влияние;

2 - среднее влияние;

1 - незначительное влияние

Приложение N 5

Программы согласно ФССП по прыжкам на батуте

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки


Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Координация

Челночный бег 3x10 м (не более 10,5 с)

Челночный бег 3x10 м (не более 10,5 с)




Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(не менее 5 раз)



Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамейки (не менее 5 раз)

Подтягивание в висе на перекладине (не менее 2 раз)

Подтягивание в висе лежа (не менее 1 раза)

Скоростно-силовые качества

Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30 с (не менее 5 раз)

Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30 с

(не менее 5 раз)



Прыжок в длину с места (не менее 115 см)

Прыжок в длину с места (не менее 105 см)

Гибкость

Упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 45 см, фиксация 5 сек)

Упражнение "мост" из положения лежа на спине

(расстояние от стоп до пальцев рук не более 45 см,

фиксация 5 сек)


Наклон вперед из положения стоя, удержание касания ног грудью (не менее 3 с)

Наклон вперед из положения стоя, удержание касания ног

грудью


(не менее 3 с)

Поперечный шпагат (не более 20 см от пола)

Поперечный шпагат (не более 20 см от пола)

Приложение N 6


Программы согласно ФССП по прыжкам на батуте

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)


Развиваемое

Контрольные упражнения (тесты)

физическое качество

Юноши

Девушки




Координация

Челночный бег 3x10 м (не более 9,5 с)

Челночный бег 3x10 м (не более 9,5 с)

Сила

Поднимание ног из виса на гимнастической перекладине

в положение "угол" (не менее 15 раз)



Поднимание ног из виса на гимнастической

перекладине в положение "угол" (не менее 10 раз)



Сгибание-разгибание рук в упоре на параллельных гимнастических

скамейках (не менее 5 раз)



Сгибание-разгибание рук в упоре на параллельных

гимнастических скамейках, ноги на полу

(не менее 5 раз)


Подтягивание в висе на перекладине (не менее 3 раз)

-

Скоростно-силовые качества

Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30

с (не менее 15 раз)



Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30 с

(не менее 15 раз)



Прыжок в длину с места (не менее 130 см)

Прыжок в длину с места (не менее 115 см)

Гибкость

Упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 40 см, фиксация 5 сек)

Упражнение "мост" из положения лежа на спине

(расстояние от стоп до пальцев рук не более 40 см

, фиксация 5 сек)


Поперечный шпагат (не более 10 см от пола)

Поперечный шпагат (не более 10 см от пола)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа

Приложение N 7
Программы согласно ФССП по прыжкам на батуте

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства


Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки




Координация

Челночный бег 5x10 м (не более 14,0 с)

Челночный бег 5x10 м (не более 14,5 с)

Сила

Поднимание ног из виса на гимнастической

перекладине до касания перекладины (не менее 6 раз)



Поднимание ног из виса на гимнастической

перекладине до касания перекладины

(не менее 4 раз)


Сгибание-разгибание рук в упоре на параллельных гимнастических скамейках (не менее 20 раз)

Сгибание-разгибание рук в упоре на

параллельных гимнастических скамейках

(не менее 7 раз)


Подтягивание в висе на перекладине

(не менее 7 раз)



Подтягивание в висе на перекладине

(не менее 3 раз)



Скоростно-силовые качества

Напрыгивание на возвышение высотой 50 см 60 раз

(не более 70 с)



Напрыгивание на возвышение высотой 50 см

60 раз (не более 70 с)



Прыжок в длину с места (не менее 170 см)

Прыжок в длину с места (не менее 150 см)

Гибкость

Упражнение "мост" из положения лежа на спине

(расстояние от стоп до пальцев рук не более 35 см,

фиксация 5 сек)


Упражнение "мост" из положения лежа на

Спине (расстояние от стоп до пальцев рук не

более 35 см, фиксация 5 сек)


Поперечный шпагат (бедра касаются пола)

Поперечный шпагат (бедра касаются пола)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта

1   2   3   4   5   6   7   8   9


База данных защищена авторским правом ©bezogr.ru 2016
обратиться к администрации

    Главная страница